top of page

Sleep Coach

Dormir est inné, mais bien dormir s'apprend.

Le sommeil de nos enfants est primordial pour leur bien-être, croissance et développement cognitif. Et pour être un parent disponible, patient et bienveillant nous avons aussi le devoir de bien dormir et en quantité suffisante.

Ton enfant ne s'endort pas de manière indépendante?

Ta présence est indispensable pour assurer son endormissement au quotidien?

Ton enfant a de nombreux réveils nocturnes et t'appelle systématiquement plusieurs fois par nuit pour que tu l'aides à se rendormir car ne sait pas se rendormir seul; et/ou vous retrouve dans votre lit conjugal?

Tu as besoin d'améliorer le rituel du coucher de tes enfants? Il ne te semble pas optimal et tu ne sais plus comment gérer ces routines quotidiennes si 'challenging'? 

Tu es enceinte et t'apprête à accueillir un nouveau-né prochainement?

Tu aimerais avoir des clés pour comprendre et accompagner son sommeil durant ses premiers mois?

Je vous accompagne pas à pas vers un sommeil plus serein

62-IMG_8760.jpg

Faisons le point ensemble sur vos habitudes de vie de famille, de sommeil et sur le quotidien de votre enfant.

Je vous propose un Sleep Plan sur mesure, adapté à vos besoins et vos valeurs éducatives.

Nous définirons ensemble la Méthode d'Entrainement au Sommeil la plus adaptée à votre dynamique familiale.

Je vous accompagne chaque jour pour apprendre à votre enfant à dormir de manière indépendante et autonome, pour que toute la famille passe des nuits plus paisibles.

 

Mes accompagnements en sommeil s'adaptent toujours aux besoins de chaque famille, tiennent compte de votre rythme de vieattentes et surtout votre ressenti de parents.

2 Formules au choix

6.png
5.png

good night
Consultation
+
 Sleep Plan Personnalisé

  • Appel Découverte et Analyse initiale: vos Attentes et Besoins

  • Envoi Formulaire: mieux connaître votre Famille et Habitudes

  • Consultation Privée Zoom 2h: Sleep Plan Personnalisé

  • Envoi du Dossier Complet (Planning + Outils + Méthode)

  • Appel avec votre Coach: Clarification des derniers Doutes

  • 30' Appel avec votre Coach: 7 jours après le début du Plan

  • 30' Appel avec votre Coach: 15 jours après le début du Plan

  • Remise du Diplôme de "Super Dormeur" à ton enfant

  • Appel Découverte et Analyse initiale: vos Attentes et Besoins

  • Envoi Formulaire: mieux connaître votre Famille et Habitudes

  • Consultation Privée Zoom 2h: Sleep Plan Personnalisé

  • Envoi du Dossier Complet (Planning + Outils + Méthode)

  • Appel avec votre Coach: Clarification des derniers Doutes

  • Analyse quotidienne Document de Suivi: Conseils, Ajustements

  • Communication quotidienne  (w-end inclus) par Tel ou WhatsApp

  • Suivi durant 14 jours pour atteindre les Objectifs

  • Envoi du Diplôme de “Super Dormeur” à ton enfant

Sweet dream
Consultation
+
 Sleep Plan Personnalisé
+ 14 jours de Suivi

980 aed-

1380 aed-

Extra - Semaine supplémentaire de suivi: 250 aed- / 30% discount fratrie

"Bien vivre c'est bien dormir."
-Louey madani-
Baby Sleeping

RÉSERVE TON APPEL DECOUVERTE

Pour échanger sur vos besoins et les solutions que je propose

Paroles de Parents

María

Maman de 2 enfants

Merci Anne-Claire pour ce fantastique entraînement au sommeil, le temps consacré à notre famille pour préparer le Plan de sommeil. Après 18 mois sans dormir, nous avions besoin d'un guide qui pouvait lui enseigner à dormir seule; supprimer ses réveils nocturnes. Des débuts un peu difficiles mais le Sleep Plan a amélioré les éléments de sommeil ce qui a permis de supprimer les réveils nocturnes. Nous l'avons aussi changée de chambre, sous les conseils d'Anne-Claire pour qu'elle participe au plan et accepte le processus.  Quel changement après 14j, nous savons comment lui apprendre à dormir seule.

Je recommande cet entraînement au sommeil à tous les parents pour dormir de nouveau correctement.

Patricia

Maman de 1 enfant

Merci beaucoup Anne-Claire, il dort toute la nuit sans réveil! Merci pour ton soutien et tes conseils, cela aura été la meilleure décision que nous ayons prise.

Lourdes

Maman de 1 enfant

Merci beaucoup pour tout. Anne-Claire est une grande consultante en sommeil.

Karine

Maman de 2 enfants

Ce fut un plaisir de collaborer avec toi Anne-Claire! je te remercie pour ton accompagnement, grâce à toi j'ai pu nous imposer une certaine rigueur nécessaire à l'apprentissage du sommeil de Léa. Nous avons parcouru un long chemin et grâce à l'Atelier de discipline positive nous avons réussi un apprentissage alliant fermeté et bienveillance sans forcer Léa ou lui infliger une rupture drastique. A bientôt.

Eva

Maman de 1 enfant

Merci pour tout!! 

Notre fils dort beaucoup mieux aujourd'hui et il est plus heureux, tout comme nous!

Ana

Maman de 2 enfants

Merci infiniment pour cet accompagnement au sommeil de notre fille. Quel bonheur de pouvoir dormir la nuit. En effet cela a supposé beaucoup de changements, d'horaires, de conditions au sommeil et grâce à ton aide nous avons su appliquer les bonnes méthodes et être plus consistant. Les pleurs du début sont oubliés et cette frustration était vraiment due aux mauvaises habitudes mises en place dès le début.  Je refais du sport le matin, reposée et pleine d'énergie. Merci encore c'est merveilleux.

Lara

Maman de 2 enfants

Merci beaucoup pour le Diplôme reçu; et de nous avoir dédié ton temps et tes conseils. La situation s'est beaucoup améliorée grâce à tes recommandations et nous savons enfin ce que cela représente dormir une nuit complète!

Vanessa

Maman de 1 enfant

J'ai participé à l'Atelier sur le sommeil du nouveau-né, pleins de conseils pratiques, d'habitudes et routines à mettre en place très tôt même si on ne parle pas ici d'entraînement au sommeil avant quelques mois. Très instructif, merci encore.

Jasmin

Maman de 2 enfants

Je te remercie pour ton soutient et ton aide dans la mise en place d'un Sleep Plan efficace pour nos jumelles si petites. Elles continuent à dormir ensemble, sans aucun problème et c'est pérenne encore aujourd'hui, quelques mois après. Grâce à  cet entrainement au sommeil je me sens capable de continuer dans le temps, malgré les prochaines étapes qui nous attendent: régressions etc. 

C'est une chance de t'avoir trouvée et je recommande à  tous les parents de se faire accompagner.

Le sommeil c'est la santé!

Happy Family

Dormir assez est le devoir de tout parent

Quel merveilleux cadeau tu fais à tes enfants!

 

Tu as tout ce dont tu as besoin pour y arriver.

Nous serons là pour, ensemble, sur le chemin d'une parentalité positive -ferme et bienveillante- et c'est beaucoup plus facile qu'il n'y parait, surtout avec les bonnes postures et de bons outils.  ​

Ensemble, on crée, on se soutient et on s'élève avec nos enfants!

bottom of page